MEDIYOGA

MediYoga er en moderne yogaform med flere tusen år gamle røtter, utviklet spesielt for terapeutisk bruk. MediYoga blir i dag brukt i helsevesenet og alle som underviser i MediYoga har minst 100 studietimer i medisin, anatomi og fysiologi. Det er i dag ca 3000 utdannede MediYoga instruktører i verden. Jeg er sertifisert MediYoga Intruktør.

 

Det finnes i dag 6 publiserte studier om MediYoga-program og deres positive effekter;
- kroniske ryggsmerter
- stressrelaterte sykdommer
- høyt blodtrykk
- rehabilitering etter hjerteinfarkt
- hjerteflimmer
 

MediYoga er en myk, men likevel kraftig yoga som passer alle. Den kan like gjerne gjøres på en stol som nede på gulvet, på en ullmatte. Du jobber ut i fra din kropp og dine begrensninger. Alternative øvelser vil bli gitt. Kan du
puste, kan du gjøre MediYoga. 

 

Du finner mer info om MediYoga på mediyoga.com .

​

​

​