top of page
Morgenmeditasjon
i 2026
Pust deg inn i dagen.
Bli med på morgenmeditasjon 1-2 ganger pr. uke. Fra kl 07:00 - 07:40.
Mer info kommer.
Yoga kurs og kurs i funksjonell trening
Her vil det komme informasjon om diverse kurs innen funksjonell trening og yoga.
Meld gjerne i fra hvis du kunne tenke deg å bli med på MediYogakurs fra jan-26. Ønsker du kurs på formiddagen eller ettermiddagen? Jeg setter opp kurs etter etterspørsel. Minimum 6 deltagere for at kurs skal settes opp.
Passer for alle!
Funksjonell styrketrening
STERK og FOKUSERT!
Ved regelmessig styrketrening oppnår du en rekke helsefordeler:
-
sterkere muskler
-
sterkere skjelett og ledd
-
reduserer risikoen for muskel- og skjelettplager og sykdommer
-
øker, vedlikeholder og motvirker tap av muskelmasse
-
hjelper deg med å kontrollere kroppsvekten
-
senker blodtrykket
-
gir deg et deilig endorfinkick det er lett å bli avhengig av
-
øker livskvaliteten
-
gruppetrening er sosialt og morsomt!
-
mitt mål er å gi deg en god mestringsfølelse
​
Timen vil bli kjørt både med og uten vekter.
​
bottom of page